Наш путь к физическому здоровью и эмоциональной гармонии

ул.Каховская, 17
г.Минск

О студии
Вы знаете, что помогает избавиться от тревоги и наполнить жизнь спокойствием?
И Вы точно знаете, что делает наше тело подтянутым и здоровым!
Регулярные занятия помогают улучшить физическое самочувствие и обрести душевную гармонию!
Наши мягкие направления фитнеса: пилатес, стретчинг, женское здоровье (работа с мышцами тазового дна и не только), йога - наполнят мышцы силой, суставы сделают эластичнее, кожу более упругой и подтянутой, а энергия тревоги уйдет из тела.
Подойдут для всех возрастов и уровня физической подготовки.
Работаем в групповом и индивидуальном формате.
Светлый уютный зал... большие окна с видом на сквер... опытные тренера... компания единомышленников ... и время для себя... своего физического и эмоционального здоровья!


Наши фитнес направления

  • Пилатес

    Пилатес — это уникальная система упражнений, созданная с целью укрепления тела, улучшения гибкости и осанки, а также реабилитации после травм.
    Он сочетает в себе элементы из йоги и гимнастики, что делает его универсальным и доступным для людей всех возрастов и уровней подготовки.
    Подходит для тех, кто перенес серьезные травмы или заболевания, имеет проблемы с позвоночником, суставами и т.д.
    Оптимален для тех, кто давно не тренировались, имеет уже почтенный возраст, ограничения по здоровью для активных фитнес направлений или просто предпочитает мягкие спокойные направления в фитнесе!

  • Женское здоровье

    Фитнес направление "Женское Здоровье" - это и работа с тазовым дном, что помогает улучшить гормональный фон, снизить симптомы ПМС, облегчить менопаузу, порадовать своего мужчину и сохранить молодость в любом возрасте.
    Данное направление помогает повысить шансы зачатия и создаст прочную основу для будущего материнства.
    Поможет восстановиться после родов.
    И работа с мобильностью грудного отдела, суставами, гибкостью для уверенной осанки, подвижностью и движениями грациозной кошечки.
    Идет также проработка и укрепление всего тела!

  • Мягкая сила на бедра, ягодицы, пресс

    Мягкая сила в фитнесе — это подход, который акцентирует внимание на плавных движениях и контроле мышц
    Этот метод особенно эффективен для тренировки бедер, ягодиц и пресса, так как позволяет развивать эти группы мышц без лишней нагрузки
    Мягкая сила также помогает улучшить гибкость, баланс и координацию, что важно для общего состояния здоровья и формирования красивой фигуры, а также улучшают психоэмоциональное состояние

  • Хатха-йога

    Хатха-йога — это не просто физические упражнения, а древнее искусство гармонизации тела, ума и духа. Наши занятия сочетают классические асаны (позы) и пранаяму (дыхательные практики) для глубокого очищения и восстановления. Вы улучшите гибкость, укрепите мышцы и научитесь управлять своей жизненной энергией.
    Йога это не только про полежать и подышать. Вы получите хорошую физическую нагрузку для телв и разгрузку и хороший заряд для души!

  • Стретчинг

    Стретчинг — это система упражнений на растяжку мышц, сухожилий и связок, цель которой — повысить гибкость, подвижность суставов, снять мышечное напряжение и улучшить общее самочувствие, что приводит к лучшей осанке, координации и профилактике травм,
    Главная задача стретчинга —расслабить мышцы, чтобы вернуть первоначальную амплитуду разгибания и сгибания суставов, данную природой.
    Занятия стретчингом обладают также жиросжигающим эффектом, помогают выводить лишнюю жидкость из организма.

  • Профилактика и коррекция нарушений осанки и стоп у детей и подростков

    В нашей студии есть не только направления для взрослых, но об этом подробнее на нашем сайте по детским занятиям www.fitroomkids.by (есть ссылка в шапке профиля для перехода)

Расписание

Женское здоровье
вторник/четверг

19:00–19:55 (набор группы)
20:00-20:55 (набор группы)
Хатха йога
понедельник/среда

20:00-20:55 (набор группы)
Пилатес
вторник/четверг

10:00–10:55
Мягкая сила на бедра, ягодицы, пресс
вторник/четверг

09:00–09:55 (набор группы)

Стретчинг
понедельник/среда

19:00–19:55 (набор группы)
Профилактика и коррекция нарушений осанки и стоп у детей и подростков
www.fitroomkids.by
Наш зал
Светлый просторный интерьер с большими окнами и видом на сквер нашей студии максимально комфортны для занятий в любое время.

Стоимость

Пробное занятие
10 руб.
Одно занятие в группе
25 руб.
Абонемент на 4 занятия в группе
90 руб.
Абонемент на 8 занятий в группе
160 руб.
Персональное занятие
65 рублей
Часто задаваемые вопросы
Остались вопросы?
Свяжитесь с нами и мы будем рады
подробно ответить на них!
+ 375 29 114 11 33
fitroomby@gmail.com
ООО "ФитРум"
УНП 193834333
Свидетельство о государственной регистрации
№ 0243733 от 23.01.2025 г.
Сертификат о государственной аккредитации
на право осуществления деятельности
по развитию физической культуры и спорта
№ 193834333 от 20.03.2025 г.,
действителен по 19.03.2030 г.
Ваш комментарий
Нажимая на кнопку, "отправить данные", вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
© 2026 ООО "ФитРум"

Made on
Tilda